Katrien de Jong - Individuele coaching

Vier maanden samen op avontuur

Ken je het gevoel wat je krijgt als je telkens maar wegrent en doorgaat in plaats van stopt om naar jezelf te luisteren? Maar weet je niet hoe je tot stilstand moet komen, of lijkt je dat doodeng?

Zie je bij jezelf hoe je maar rondjes draait in dezelfde gedachtenkronkels en weet je niet hoe hier mee te stoppen?

Heb je het gevoel dat je vast zit in je werk, relatie of leven, in een keurslijf of op een manier waarvan je voelt dat het niet meer bij je past? 

Dan heb je waarschijnlijk ook het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent, dat je geen verbinding meer kunt maken met je gevoel omdat je gedachten er telkens overheen komen.

Gedachten als:

→ Ik kan het niet;

→ Ik ben niet goed genoeg;

→ Wat zullen anderen daar wel niet van zeggen;

→ Niet zeuren maar doorgaan;

→ Ik moet doorgaan, anders verlies ik de controle;

→ Ik mag geen tijd voor mezelf nemen, dan hoort niet / gaat niet;

→ Ik moet ook altijd alles alleen doen;

→ Als ik mijn hart volg dan doe ik niet meer mee, hoor ik er niet bij.

Als jij dit bent, dan…

heb je vast ook in de gaten dat het geen goed idee is om daar mee door te blijven gaan. Dat het je weinig goeds brengt op dit moment in je leven. 

En als je op dat punt bent, dan heb ik iets heel moois voor je!

Speciaal voor buitenvrouwen en avonturiers. Een uniek buiten avontuur, waarin we samen acht keer op pad gaan in de natuur van Drenthe. Een persoonlijk avontuur waarin ik je buiten meeneem naar binnen. 

Zodat jij:

  • Ontdekt waar je emoties vandaan komen.
  • Gaat zien welke oude overtuigingen en gedachten ervoor zorgen dat jij je voelt zoals je je voelt.
  • Leert te luisteren naar de signalen van je lijf.
  • Weet hoe het komt dat je veel stress ervaart en vastloopt in je leven.
  • Opmerkt waar de triggers zitten die ervoor zorgen die jij in dezelfde gedachtenkronkels blijft ronddraaien;
  • Gaat voelen wat er gevoeld mag worden; 
  • Zachter wordt naar jezelf;
  • Ontdekt hoe je verstand en gevoel kunnen samenwerken in plaats van in gevecht zijn;
  • Je herinnert wie jij ten diepste echt bent, waar je naar verlangt en wat voor jou écht belangrijk voor je is;
  • Ontdekt welke stappen je kunt gaan zetten in de richting die klopt voor jou; 
  • Opnieuw je creativiteit, je levenslust, je flow en je avontuurlijkheid gaat ontdekken. Het is allemaal nog én gaat weer stromen. 

Stop met cirkels draaien in je hoofd en ga luisteren naar je gevoel en je lijf. 

Als je stopt met leven vanuit het verleden of vanuit angst voor de toekomst en in plaats daarvan jezelf toestaat te zijn met wat er is, te voelen wat er te voelen valt, dan pas kunnen er dingen veranderen. Dan hoef je je niet meer te verstoppen achter je eigen muur omdat je bang bent wat er gebeurt als je die muur laat zakken.

En kun jij:

  • De shift maken van altijd maar doorgaan naar zijn met wat er is;
  • tot stilstand komen en luisteren naar jezelf;
  • de signalen van je lijf leren kennen zodat je zachter wordt naar jezelf en de wereld om je heen;
  • het fijn vinden om tijd door te brengen met jezelf;
  • verbinding ervaren met jezelf, je gevoel en de mensen om wie je geeft;
  • keuzes maken die goed voor je zijn en die passen bij de volwassen persoon die je nu bent; 
  • je levenslust weer voelen, bruisen en genieten van het leven;
  • stevig staan voor wie je bent en wat je hier te brengen hebt. 

Vier maanden struinen in het bos van Drenthe gaan je helpen met vertragen, tot stilstand komen, met inzichten over de invloed van oude overtuigingen en patronen en het weer aanzetten van het vrije deel in jou.

Zodat jij je bewust wordt van wat je doet en wanneer je dat doet. En als je dat kunt zien dan kun je bewust gaan kiezen voor een nieuwe manier die veel beter bij je past. Je gaat uit gevecht met jezelf en daardoor kom je op de plek waar je naar verlangt.

 

Contact

Wat zeggen mensen over mij?

“Door “het aanwezig zijn” van Katrien, durfde ik te voelen wat er gevoeld mocht worden. Ik voelde me volledig tot rust komen tijdens het traject en voelde geen oordeel. Mijn hoofd kwam tot rust en mijn lijf was aanwezig. Ik heb op momenten mogen ervaren wie ik werkelijk ben. Ik heb Katrien ervaren als heel veilig. Kon volledig mijzelf zijn, waardoor ik durfde te voelen wat er te voelen viel. Katrien sluit zo natuurlijk aan, stemt af, weet precies wanneer wel of niet iets te zeggen. Alles, werkelijk alles wát ze zei had zin, hielp me om de weg naar binnen te vinden.”

Tineke

“Je hebt mij de afgelopen periode geleerd om uit het verhaal te stappen, stoppen met het eindeloos afdraaien van dezelfde plaat. Ook waren er de momenten dat ik contact heb mogen maken met m’n vrije deel. Steeds meer ruimte maken voor de ontembare vrouw. Dit is zo’n krachtig gevoel. Alle sessies die we gedaan hebben vond ik mooi. Iedere keer weer anders, soms best wel heftig, maar wel precies dat wat nodig was. Het was trouwens ook superfijn dat ik in het traject tussendoor ook bij je terecht kon. Wat ik heel bijzonder en krachtig aan jou vind, is dat ik bij jou het gevoel heb dat jij mij echt ziet voor wie ik ben.”

Sylvia

“De sessies met Katrien uitleggen? Onmogelijk. Ik noem het magie. Katrien observeert en gidst en “is” er. Iedere sessie weet ze de juiste en veilige setting te creëren voor jouw traject en groei. Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom. Ze (ver)oordeelt niet en gebruikmakend van de natuur, die haar unieke werkruimte is, en de daar aanwezige voorbeelden als metaforen, biedt ze ruimte voor reflectie en houdt ze een spiegel voor als dat nodig is. Ze begrijpt je, loopt met je mee en helpt je, met de natuur als hulpmiddel, om weer dichter bij jezelf te komen en het pad te bewandelen wat goed is voor jou. Ze neemt je buiten mee naar binnen”. Natascha

Natascha

Wat gaat dit avontuur je opleveren?

  • Je gaat ontdekken hoe je buiten kunt ontspannen en in het moment kunt zijn in plaats van in je hoofd zodat je dit zelf ook kunt toepassen. 
  • Je leert waarom het zo belangrijk is om je bewust te zijn van je oude patronen en wat de invloed hier van is.
  • Je gaat ontdekken hoe je je creativiteit en vrouwelijke kant kunt voeden zodat je die kant van jezelf ook beter gaat leren kennen. 
  • Je leert hoe je contact maakt met je lijf en waarom dat zo belangrijk is. 
  • Je leert wat je triggers zijn en wanneer ze opspelen, zodat jij ze gaat herkennen en dit vervolgens zelf op kunt lossen. 
  • Je ontdekt hoe je verstand en gevoel samen kunnen dansen en hoe dit je kan helpen. 
  • Je maakt niet meer de fout met je hoofd alles op te willen lossen en de controle te willen behouden.
Contact

Wat gaan we doen?

  • We beginnen ons avontuur met een telefonisch kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of ik de juiste persoon voor je ben. 
  • Je krijgt een korte uitleg van je Human Design profiel. Een prachtig mooi systeem waar je blauwdruk uitrolt. Dit helpt je met jezelf beter leren kennen en begrijpen.
  • Je krijgt al wandelend individuele sessies van min.1,5 uur tot max. 2 uur buiten in de natuur van Zuidwest Drenthe (omgeving Havelte/Diever/Dwingeloo) zodat jij écht de diepte in kunt gaan en tussendoor de tijd hebt om te oefenen in het dagelijks leven.
  • Tussendoor krijg je opdrachten om thuis te doen, boekentips, oefeningen, zodat je op een andere manier naar jezelf gaat kijken.
  • En je mag me tussentijds altijd appen, bellen, schrijven, voor vragen, extra ondersteuning en reflectie zodat jij snel verder kunt met je persoonlijke ontdekkingstocht.

Hoe werkt het?

Je laat me weten dat je interesse hebt in dit avontuur en ik mail je een link om je kennismakingsgesprek in te plannen. Tijdens dit gesprek kijken we wat je nodig hebt en of ik de juiste persoon voor je ben. Zo ja, dan plannen we samen de data in voor de gesprekken.

Waarom zou je dit doen? 

  • Je gaat ontdekken hoe je in de natuur uit je hoofd kan komen en weer contact kan krijgen met je gevoel.
  • Je leert welke oude overtuigingen en gedachten er nog ervoor zorgen dat jij je voelt zoals je je voelt;
  • Je onderzoekt hoe het komt dat je nu stress ervaart en vastloopt in je leven;
  • Je gaat zien waar de triggers zitten die ervoor zorgen die jij in dezelfde gedachtenkronkels blijft ronddraaien;
  • Je ontdekt hoe je met jezelf kunt samenwerken in plaats van in gevecht te zijn en hoe je voor jezelf kunt kiezen;
  • Je leert hoe je kunt stoppen met zoeken naar erkenning in de buitenwereld en het fijn gaat hebben met jezelf;
  • Je merkt dat je creativiteit, je levenslust, je flow, je avontuurlijkheid er allemaal nog zijn én hoe je ze weer aan kunt zetten.

Investering

Individuele coaching trajecten kosten €2495,00 voor acht sessies buiten in de natuur van rond de twee uur. 

Dit is inclusief: 21% BTW, tussentijdse ondersteuning wanneer nodig via mail/whatsapp/telefoon, Human Design profiel en opdrachten tussen de sessies door (vergoeding vanuit werkgever is vaak mogelijk).

 

Contact

Waarom zou je met mij op pad gaan?

Ik ben een creatief buitenmens met ruime ervaring als coach in de natuur. Met mij heb je een stevig persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, een andere keer juist confronterend en met pit.

Ik neem je buiten mee naar binnen. Ik help je met ontdekken waar je emoties vandaan komen, waar je stress van krijgt, welke gedachten en overtuigingen je blokkeren.

Jij gaat hierdoor de flow van het leven opnieuw voelen. Opnieuw ja! Die flow is al aanwezig in jou. Ze is alleen verstopt. En hoe meer je dit gaat doorzien, hoe meer jij kunt leven op een manier waar je gelukkig van wordt. 

Mensen die met me werkten zeggen o.a. dit:

"Wat jou onderscheid van anderen is je oprechte voelbare liefde voor en verbondenheid met de natuur en daarmee het leven en alles wat daarin is. Voor mij opent dat iets, een natuurlijke ruimte waarin ik mag zijn. Ik voel bij jou geen verborgen agenda, oordeel, of onderstroom. Het voelt open en vrij." Sylvia

"De sessies met Katrien uitleggen? Onmogelijk. Ik noem het magie. Je onderbewustzijn bepaalt je traject en wat er tijdens een sessie naar voren mag komen. Katrien observeert en gidst en “is” er. Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom. Ze voelt alles haarfijn aan, weet precies de juiste vragen te stellen en wanneer wel of niet iets te zeggen, en doorziet de achtergrond van wat er speelt. Ze begrijpt je, loopt met je mee en helpt je, met de natuur als hulpmiddel, om weer dichter bij jezelf te komen en het pad te bewandelen wat goed is voor jou. Ze neemt je buiten mee naar binnen”. Natascha

"Katrien is een ervaren, open, liefdevolle, respectvolle coach die goed kan laveren tussen bieden wat er nodig is en tijd en ruimte nemen en geven." Willemieke

"Katrien, je was ver weg genoeg om mijn eigen ruimte te laten zoeken, en zo nabij op de momenten dat ik het zó nodig had. Er was een heel natuurlijk gevoel van vertrouwen, alsof ik je al veel eerder had ontmoet. En je voelde feilloos wat ik nodig had." Judith

"Ik heb Katrien ervaren als heel veilig. Kon volledig mijzelf zijn, waardoor ik durfde te voelen wat er te voelen viel. Katrien sluit zo natuurlijk aan, stemt af, weet precies wanneer wel of niet iets te zeggen." Tineke

In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af en sindsdien werk ik als coach in de natuur en ben ik organisator van bezinningstochten. Ik noem mezelf graag een creatieve avonturier. Ik ben gek op lange wandeltochten, wildkamperen en andere buitenavonturen. Verder is mijn creativiteit is belangrijk voor me, een plek waarin ik tot rust kom door te haken, breien, tekenen en schilderen.

Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling zijn de laatste vijftien jaar steeds meer deel van mijn leven geworden. Ik leer altijd, door middel van cursussen, trainingen en mijn eigen proces. Ik volg graag mijn hart en ben dan ook vaak in mooie avonturen gestapt. Zo woonde ik tien jaar in Ecuador waar mijn ondernemerschap begon in de vorm van hostels runnen en reizen organiseren.

Ons avontuur samen begint natuurlijk met kennismaken, ik ga dan ook graag met je in gesprek! Je kunt me altijd mailen voor een afspraak: info@katriendejong.nl of bellen/appen via: 06-52862479.

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!