Creatieve coaching
Herken jij dit gevoel?
Je hebt het op papier goed voor elkaar. Fijn huis, goede baan, prima inkomen waar je leuke dingen mee kunt doen. Alleen toch mist er iets. Je voelt dat er nog dingen in je zitten waar je wat mee mag. Die aangekeken willen worden.
Misschien zit je midden in een transitiefase. De peri-menopauze die niet alleen je lichaam, maar ook je innerlijke wereld op z’n kop zet. Of je voelt je dat je vast zit en niet verder komt.
Je wilt meer voelen in plaats van doorgaan op ratio. Je wilt meer luisteren naar wat je lijf te vertellen heeft, in plaats van maar doorgaan en/of jezelf verdoven.
Die stem in je hoofd die maar blijft draaien
Je hebt vaak het gevoel dat je maar door blijft gaan zonder te stoppen. Dat je geleefd wordt in plaats van zelf keuzes maakt. Bang om tot stilstand te komen en te gaan voelen wat er te voelen valt.
En die gedachten?
Die ken je vast wel:
“Niet zeuren maar doorgaan.”
“Als ik niet sterk ben, kan ik er niet meer zijn voor de ander.”
“Ik moet doorgaan, anders verlies ik de controle.”
“Als ik begin met voelen dan stop ik nooit meer met huilen.”
“Kwetsbaar zijn is zwak.”
Je hebt vast al van alles gedaan en geprobeerd. Zelfhulpboeken lezen, een meditatie app, een mindfulness cursus, coaching misschien, en toch…
Wat als het anders kan?
Wat als je juist ruimte gaat maken voor je gevoel. Als je stapje voor stapje gaat afpellen en ontdekken wat er nog in je zit wat eruit mag. Denk aan dingen je die hebt meegemaakt die nog aan je knagen, verdriet wat onverwerkt is.
Ons lijf onthoud wat we hebben meegemaakt, dus het is nodig om dat ruimte te geven. Misschien heb je vage fysieke klachten, ervaar je veel stress, heb je een heel kort lontje. Allemaal tekenen om bij jezelf naar binnen te duiken in plaats van de quick fix te zoeken in de buitenwereld. De buitenwereld is onze spiegel en laat zien waar we onszelf nog in de steek laten.
Hoe meer je ontdekt dat er een veilige basis in jezelf zit, hoe meer je in de buitenwereld ook echt jezelf kunt zijn. Vanuit je innerlijke wijsheid de wereld in kunt. Een wereld die je stem nodig heeft in deze woelige tijden. Dus blijf je verstopt achter je beschermingsmuurtjes of is het tijd om daar achter vandaan te komen?
Welkom bij jouw 1-op-1 creatieve traject
Speciaal voor vrouwen die niet alleen maar willen praten, maar ook iets willen doen. Tijdens dit traject ga je ontdekken hoe je via creatieve werkvormen bij de diepere, onbewuste laag in jezelf kunt komen. Het is oprecht een ontdekking om te ervaren wat er duidelijk wordt via je handen. Waar nodig en mogelijk kunnen we dit ook combineren met natuurcoaching. Enne, even voor de duidelijkheid, je hoeft absoluut niet te kunnen tekenen, daar gaat dit niet over.
Je snapt dat het nodig is om naar je verleden te kijken, zodat je kunt onderzoeken waar je patronen vandaan komen. Via deze creatieve manier van werken maak je contact met je gevoel en je wijze lijf. Het is daarnaast ook erg geschikt om onverwerkte trauma’s aan te kijken en bij rouwverwerking.
Wat zeggen de vrouwen die eerder met me werkten?
Ik voelde dat jij geen standaard plan van aanpak hanteerde. Dat was voor mij gelijk DE ijsbreker. Geen coach op papier, maar vanuit hart en gevoel. Dankbaar ben ik voor dit traject. Ik ben geland op mijn eigen solide basis na jaren rondvliegen en nergens vaste grond kunnen vinden. Door jouw coaching kon ik alles in mezelf terugvinden.
Iedereen zou een Katrien in zijn/haar leven moeten hebben, wat een onbeschrijflijk gevoel. De manier waarop je vertrouwen weet te geven, rust uitstraalt en me vooral het gevoel geeft dat ik gezien/begrepen wordt maakt het niet anders mogelijk dan dat je naar binnen naar jezelf gaat en je open durft te stellen.
De sessies met Katrien uitleggen? Onmogelijk. Ik noem het magie. Je onderbewustzijn bepaalt je traject en wat er tijdens een sessie naar voren mag komen. Katrien observeert en gidst en “is” er. Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom.
Met wie ga je op pad?
Mijn naam is Katrien, leuk je hier te ontmoeten!
Ik ben een natuurvrouw met ruim twaalf jaar ervaring als coach in de natuur en via je creativiteit. Met mij heb je een stevige persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, de andere keer juist confronterend en met pit.
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af, ik volgde de opleiding tot Tekentaalspecialist en heb me verdiept in vele verschillende benaderingen o.a. Voice Dialogue, Zijnsoriëntatie en Compassionate Inquiry.
Ik ben gek op lange wandeltochten en wildkamperen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me: haken, breien, schrijven en tekenen. Door mijn jarenlange ervaring als coach en de vele avonturen die ik heb beleefd met deelnemers heb ik een stevige basis ontwikkeld. En vanuit die basis sta ik er ook voor jou.
Wat ga je ontdekken
Tijdens dit creatieve traject ontdek jij:
- Waar je emoties vandaan komen – en dat ze er mogen zijn, alle emoties.
- Hoe je weer bij je kern kunt komen – zodat je een stevige plek in jezelf gaat ervaren.
- Hoe je kunt luisteren naar de signalen van je lijf – want je lichaam vertelt je precies wat je nodig hebt
- Hoe je reageert op bepaalde situaties en vanuit welk deel van jou – zodat je daar meer regio over krijgt.
- Hoe je zachter kunt worden naar jezelf – want daar begint alles.
- Hoe je je meer open kunt stellen voor wat er onbewust zichtbaar wil worden.
- Wie jij ten diepste echt bent – waar je naar verlangt en wat écht belangrijk voor je is
- Je creativiteit, je levenslust, je flow en je avontuurlijkheid – het is er allemaal nog én gaat weer stromen
Bij mij ben je welkom met alles wat er is en dat is ook waar we mee gaan werken. Wat vastzit komt los, wat los zit mag weer vaste vorm krijgen door keuzes die je durft te maken.
Is het tijd om los te komen van oude patronen?
Dan is de vraag, wat ga je doen?
Blijf je doorlopen, of kom je in actie?
Dit is je kans om te kiezen voor een andere ervaring, een tikje uit je comfortzone. Een ervaring waarin je weer vrijheid gaat voelen en de wijsheid in jezelf herontdekt. Zodat je innerlijke kompas weer in balans komt en jijzelf weer richting gaat bepalen.
Vaak vergoed door werkgevers!
Investering: €1750,00 (ex BTW)
Dit is inclusief:
- Acht 1-op-1 sessies van anderhalf uur in mijn tekenschuur aan de rand van het bos in Diever of online.
- Persoonlijke huiswerkopdrachten om je proces tussen de sessies te verdiepen.
- Tussentijds support via WhatsApp/Signal.
