Over mij

Even voorstellen: Ik ben Katrien, natuur & creatief coach.

Ik werk met vrouwen die ogenschijnlijk alles op orde hebben, maar toch het gevoel hebben dat er iets ontbreekt. Je voelt je niet vrij, beperkt, zit vast of in bent aan het veranderen. Wat eerder nog klopte, werkt nu niet meer. Alleen ratio is niet meer genoeg, je gevoel wil ook meedoen en je lijf vraagt je om te luisteren.

Zelf ben ik een buitenmens, ik houd erg van tochten lopen in de natuur, elke zomer vind je me in Scandinavië om te wildkamperen. Daarnaast is mijn creativiteit erg belangrijk voor me, haken, breien, tekenen. Hierin vind ik rust en ontspanning.

Mijn pad liep niet in een rechte lijn. Het avontuur begon ver weg: ik woonde tien jaar in Ecuador, waar ik mijn ondernemerschap ontdekte met het runnen van hostels en het organiseren van reizen. Daar leerde ik improviseren, doorzetten en vertrouwen op het onbekende. Terug in Nederland besloot ik mijn liefde voor de natuur te combineren met persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde de opleiding tot Outdoor Life Coach en sindsdien begeleid ik vrouwen tijdens individuele trajecten en meerdaagse tochten in binnen- en buitenland.

Wat ik doe

Als zelfstandig coach combineer ik aanwezig zijn vanuit zachtheid met krachtige coaching. Ik help vrouwen opnieuw verbinding te maken met hun emoties, stress te verminderen en beperkende gedachten los te laten. Niet saai achter een bureau, maar lopend door de natuur van Drenthe, Zweden, Portugal en Finland en/of door gebruik te maken van creatieve expressie.

Mijn diensten:

1-op-1 Coaching in de Natuur
Persoonlijke coachingstrajecten waarbij we wandelend door de Drentse natuur werken aan jouw vraagstukken.

Creatieve coaching
Waarbij we door tekenen en schrijven op een diepere laag in jou komen, waardoor wat verstopt zit weer zichtbaar wordt.

Bezinningstochten
Vier keer per jaar organiseer ik meerdaagse bezinningstochten voor kleine groepen vrouwen (maximaal 6 deelnemers) naar Zweden, Portugal en Finland. Daarnaast kun je regelmatig deelnemen aan bezinningsdagen en -tochten in Diever, Drenthe.

Deze tochten zijn geen vakanties, maar een intensieve reis naar binnen. Tijdens 10-15 kilometer wandelen per dag werk je aan zelfreflectie door middel van groepsopdrachten, 1-op-1 gesprekken, creatieve coaching en werk in tweetallen. De tochten vragen om fysieke fitheid, flexibiliteit en de bereidheid om in de spiegel te kijken.

Back to Nature – online
Een online programma van tien weken wat je zelfstandig kunt volgen. Over het ontdekken van je relatie met de natuur en hoe je via de natuur ook meer verbinding krijgt met jezelf.

Training tot natuurcoach
Een individuele training tot natuurcoach voor coaches en therapeuten die ook graag meer buiten willen werken. Je eigen proces is de leidraad waarmee we vele verschillende werkmogelijkheden in de natuur ontdekken.

Voor wie is dit?

Mijn werk is voor vrouwen, over het algemeen tussen 40 en 60 jaar die:

• Ogenschijnlijk alles op orde hebben, maar toch het gevoel hebben dat er iets ontbreekt
• Vaak best druk zijn en de belangen van anderen boven die van henzelf plaatsen
• Al veel hebben geprobeerd (zelfhulpboeken, mindfulness, coaching) maar nu een diepere ervaring zoeken
• Fysiek fit zijn, houden van wandelen en openstaan voor persoonlijke ontwikkeling
• Bereid zijn emoties en gedachten in het moment te delen
• Al ervaring hebben met coaching of therapie

Wat klanten zoeken (en vinden)

Het resultaat waar de vrouwen met wie ik werk naar zoeken? Een vernieuwde verbinding met zichzelf. Meer duidelijkheid en richting. Rust in hun hoofd en lijf. Verbinding met gevoel in plaats van alleen maar een wandelend hoofd zijn. Het gevoel weer echt te leven en te delen met anderen.

De vrouwen die meegaan willen rust in zichzelf, maar ook voelen, beleven, verbinden. Ze zijn klaar om te herontdekken wat écht belangrijk is, los van wat anderen van hen verwachten.

Mijn aanpak: zacht waar het kan, scherp waar het moet

Mensen omschrijven mij vaak als een stevige persoonlijkheid bij wie je je direct veilig voelt. Ik ben geen coach die alleen maar knikt en humt.

• Ik zie en hoor je: Ik loop letterlijk en figuurlijk een stukje met je mee.

• Geen zweverigheid: Ik sta met beide benen op de grond. We gaan niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren.

• Met pit: Ik kan zacht en vol compassie zijn, maar ik ben ook niet bang om je liefdevol te confronteren als je jezelf voor de gek houdt.

Ik combineer de kracht van beweging, natuur en creativiteit. Waar veel coaching gebeurt in een spreekkamer, ontstaat bij mij de echte transformatie tijdens het lopen of creëren. De natuur dwingt je tot aanwezigheid, je potlood laat je zien wat er nog verborgen is. Het ritme van je voeten schept ruimte voor gedachten die er eindelijk mogen zijn.

Ik zie je, hoor je en daag je uit. Niet vanuit een strak programma, maar werkend in het moment met wat er speelt en bij jou nodig is.

Werkgebied & Locatie

Ik werk vanuit Drenthe, Nederland, en organiseer tochten in:

• Drenthe (Diever en omgeving)
• Zweden
• Portugal
• Finland

Alle bezinningstochten combineren wandelen (10-15 km/dag) met creatieve werkvormen en persoonlijke ontwikkeling.

Opleidingen

HBO opleiding tot Outdoor Life Coach (ATMA)
HBO opleiding tot Tekentaalspecialist (Tekenwijzer)
Diverse trainingen op het gebied van Voice Dialogue, Zijnsorientatie, Compassionate Inquiry, Business Coaching, Human Design, Gene Keys, Creatieve coaching.

Zullen we kennismaken?

Voel je dat het tijd is om de regie weer terug te pakken? Of wil je gewoon eens weten of mijn aanpak bij jou past? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.

Specialisaties: creatief coach, natuurcoaching, bezinningstochten, wandelcoaching, coaching voor vrouwen, midlife coaching, persoonlijke ontwikkeling in de natuur, coaching Drenthe, bezinningstochten