INTO THE WILD STOCKHOLM ARCHIPEL
Een week om weer thuis te komen bij jezelf
Voor zelfbewuste vrouwen die toe zijn aan échte verandering
Stel je voor: zeven dagen lang geen gedoe, geen geregel, geen gemoet. Alleen jij, de natuur en een kleine groep vrouwen die begrijpen waar je doorheen gaat.
We slapen op een plek helemaal voor onszelf aan het water in de Zweedse archipel. Overdag wandel je over eilanden met rotsachtige kusten en door oude dennenbossen. ’s Avonds maken we gebruik van de sauna en doen nog een mooie oefening. Je telefoon blijft stil. Je hoofd wordt rustig. Je lijf gaat weer voelen.
Dit zijn geen gewone wandelvakanties. Dit zijn geen oppervlakkige retreats. Dit is een innerlijk avontuur waar in zes dagen meer gebeurt dan in uren praten tussen vier muren.
En jij kunt mee!
Lees hier onder verder
Waarom deze reis anders is
De meeste reizen stoppen bij het uitzicht. Wij gaan door naar waar de échte verschuiving plaatsvindt.
Een paar dagen ben je helemaal los. Los van thuis, los van het dagelijks leven, los van alles wat moet. Zodat je oprecht tijd aan jezelf kunt besteden. Zodat het rustiger wordt in je hoofd. Zodat je meer verbinding krijgt met je lijf en je gevoel.
Je loopt met beide benen op de grond je eigen pad. Vanuit de volwassen vrouw die je bent maak je de juiste keuzes. Je voelt wat er te voelen valt.
Na afloop ga je naar huis en sta je weer open voor de mensen die je liefhebt. Het voelt stevig. Je hebt duidelijkheid over wat je te doen staat.
Herken je dit?
Op papier heb je alles voor elkaar: Fijn huis, leuke baan, prima inkomen waar je leuke dingen mee kunt doen.
Alleen toch mist er iets.
Het is niet genoeg. In je hoofd is het druk. Je zegt vaak ja, terwijl je eigenlijk nee voelt. Belangen van anderen gaan voor – je kinderen, je partner, je ouders, je collega’s. En zo blijf je rennen.
Je wilt dit anders. Je wilt uit die cirkel van twijfels. Ratio alleen is niet genoeg, je lijf en gevoel willen ook meedoen.
De vraag is: hoe doe je dat?
Je hebt al van alles geprobeerd. Zelfhulpboeken, meditatieapps, mindfulness, coaching, misschien therapie. Het heeft geholpen, zeker. Alleen om écht los te laten hoe je reageert op de wereld om je heen, is het tijd voor iets anders.
Een stap dieper. En het liefst niet binnen vier muren.
“Het voelt alsof ik iets heel magisch heb meegemaakt wat eigenlijk een geheim is wat je met niemand wilt en kan delen omdat anderen het niet begrijpen omdat ze niet mee zijn geweest. Ik voel me verder intens voldaan, blij en opgeruimd. Het is zo mooi om verbinding te maken. Met jezelf, met de anderen, maar ook met de rust en ruimte om je heen. Dat dat eigenlijk ook alleen maar is wat je nodig hebt, alle opsmuk en gedoe eromheen is niet nodig.
Wat levert deze tocht je op:
- Diepe verbinding met jezelf, de rest van de groep en de natuur om je heen.
- Zelfvertrouwen, gevoel voor richting, je eigen kompas.
- Je gaat uit je hoofd, naar je lijf.
- Vastzittende patronen worden duidelijk. Je ziet waar je jezelf nog in de weg zit of tegenhoudt.
- Opgaan in het moment. Volledig zijn in het nu.
- Verbinding met je vrije deel, je creativiteit, je oplossingsgerichte vermogen.
- Een heerlijke buitenervaring, met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen.
Het is dag 2, 3 of 4, ik weet het niet precies, ik ben het gevoel voor tijd al lang kwijt. Ik sta stil en kijk om mij heen en word dan diep geraakt. In deze eindeloze ruimte voel ik mij nietig en tegelijkertijd zo veilig, welkom, gedragen en thuis. Ik kijk in de ogen naast mij en zonder woorden weten wij dat wij hetzelfde voelen. En het enige wat ik hoef te doen, is zijn met wat er is. In alle eenvoud meebewegen met dat wat zich aandient, in volledige overgave.
Wat gaan we doen?
De archipel van Stockholm bestaat uit duizenden eilanden. Zes dagen lang duiken we hierin. We lopen over rotsachtige kusten, door oude dennenbossen, langs kristalhelder water.
Je verblijft op Sälstationen, een privéplek aan het water. De hele week is het terrein alleen voor ons. Je slaapt met twee personen in eenvoudige, maar comfortabele stuga’s (houten huisje). Elke ochtend staat het ontbijt klaar. ’s Middags neem je een lunchpakket mee. ’s Avonds eten/koken we samen. Jij hoeft nergens over na te denken.
We wandelen tussen de 12 en 15 kilometer per dag. Eén dag roeien we naar een nabijgelegen schiereiland. We bezoeken Tyresta Nationaal Park met zijn eeuwenoude bossen. We nemen de ferry naar het eiland Ornö en wandelen door het natuurreservaat.
Elke dag opnieuw die afwisseling tussen land en water, tussen stilte en beweging, tussen buiten en binnen.
Door deze reis krijg je lucht en ruimte. In je hoofd, in je lijf. Je ontdekt waar jij nog geen ja zegt tegen het leven. Waar je niet trouw bent aan jezelf. Welke overtuigingen en patronen je vasthouden. Je voelt waar je naar verlangt. En je durft de stappen te zetten die je daarbij helpen.
Data & prijzen 2026
Deze tocht vertrekt in mei 2026
Voor data, prijzen en overige informatie, download de factsheet hieronder.
Ga mee op dit fijne buitenavontuur en kies voor jou!
Een unieke, persoonlijke buitenervaring waardoor jij met nieuwe inspiratie en levenslust weer thuiskomt.
“Ondanks lichamelijke inspanning, grenzen verleggen en uitdagingen aangaan, kwam ik terug met nieuwe inzichten en rust en ruimte in mijn hoofd. Inspanningen leveren, uitdagingen aangaan kan samen met genieten van de overweldigende natuur en in verbinding komen met reisgenoten en de natuur. Helemaal offline zijn, de tijd vergeten en je niet druk maken over de wereldproblemen maar terug naar de basis, je eigen kracht ervaren, voelen wat er toe doet en wie je bent, maakt deze reis voor mij onvergetelijk en zeer betekenisvol voor mijn verdere reis in het leven”
Waarom zou je met mij op pad gaan?
Ik ben een creatief buitenmens met ruime ervaring als coach in de natuur. Met mij heb je een stevig persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, een andere keer juist confronterend en met pit.
Ik neem je buiten mee naar binnen. Ik help je met ontdekken waar je emoties vandaan komen, waar je stress van krijgt, welke gedachten en overtuigingen je blokkeren.
Jij gaat hierdoor de flow van het leven opnieuw voelen. Opnieuw ja! Die flow is al aanwezig in jou. De versie van jou die je graag wilt zijn die is er gewoon nog. Ze is alleen verstopt. En hoe meer je dit gaat doorzien, hoe meer jij kunt leven op een manier waar je gelukkig van wordt.
Mensen die met me werkten zeggen o.a. dit:
“Wat jou onderscheid van anderen is je oprechte voelbare liefde voor en verbondenheid met de natuur en daarmee het leven en alles wat daarin is. Voor mij opent dat iets, een natuurlijke ruimte waarin ik mag zijn. Ik voel bij jou geen verborgen agenda, oordeel, of onderstroom. Het voelt open en vrij.” Sylvia
“De sessies met Katrien uitleggen? Onmogelijk. Ik noem het magie. Je onderbewustzijn bepaalt je traject en wat er tijdens een sessie naar voren mag komen. Katrien observeert en gidst en “is” er. Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom. Ze voelt alles haarfijn aan, weet precies de juiste vragen te stellen en wanneer wel of niet iets te zeggen, en doorziet de achtergrond van wat er speelt. Ze begrijpt je, loopt met je mee en helpt je, met de natuur als hulpmiddel, om weer dichter bij jezelf te komen en het pad te bewandelen wat goed is voor jou. Ze neemt je buiten mee naar binnen”. Natascha
“Katrien is een ervaren, open, liefdevolle, respectvolle coach die goed kan laveren tussen bieden wat er nodig is en tijd en ruimte nemen en geven.” Willemieke
“Katrien, je was ver weg genoeg om mijn eigen ruimte te laten zoeken, en zo nabij op de momenten dat ik het zó nodig had. Er was een heel natuurlijk gevoel van vertrouwen, alsof ik je al veel eerder had ontmoet. En je voelde feilloos wat ik nodig had.” Judith
“Ik heb Katrien ervaren als heel veilig. Kon volledig mijzelf zijn, waardoor ik durfde te voelen wat er te voelen viel. Katrien sluit zo natuurlijk aan, stemt af, weet precies wanneer wel of niet iets te zeggen.” Tineke
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af en sindsdien werk ik als coach in de natuur en ben ik organisator van bezinningstochten. Ik ben gek op lange wandeltochten, wildkamperen en andere buitenavonturen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me, een plek waarin ik tot rust kom door te haken, breien, tekenen en schilderen.
Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling zijn de laatste vijftien jaar steeds meer deel van mijn leven geworden. Ik leer altijd, door middel van cursussen, trainingen en mijn eigen proces. Ik volg graag mijn hart en ben dan ook vaak in mooie avonturen gestapt. Zo woonde ik tien jaar in Ecuador waar mijn ondernemerschap begon in de vorm van hostels runnen en reizen organiseren.
Ons avontuur samen begint natuurlijk met kennismaken, ik ga dan ook graag met je in gesprek! Je kunt me altijd mailen/appen voor een afspraak: info@katriendejong.nl/06-52862479
