1-op-1 trajecten in de natuur
Gericht op jouw leiderschap en persoonlijke groei. Honderd procent persoonlijke begeleiding, buiten in de natuur.
Herken jij dit gevoel?
Je hebt het op papier goed voor elkaar. Een goede baan waarin jij als leider wordt gezien of je bent een ondernemer die al een tijdje aan de weg timmert. Fijn huis, goede baan, prima inkomen waar je leuke dingen mee kunt doen. Je lijkt ook regelmatig voor jezelf te kiezen.
Alleen toch mist er iets.
Misschien zit je midden in een transitiefase. De peri-menopauze die niet alleen je lichaam, maar ook je innerlijke wereld op z’n kop zet. Of je voelt gewoon dat het tijd is voor een andere koers. Je voelt dat je een laag dieper mag in jezelf. Je wilt meer voelen in plaats van doorgaan op doelen. Je wilt meer luisteren naar wat je lijf te vertellen heeft, in plaats van door te rennen als een wandelend hoofd.
Herkenbaar?
Die stem in je hoofd die maar blijft draaien
Je hebt vaak het gevoel dat je maar door blijft gaan zonder te stoppen. Dat je geleefd wordt in plaats van zelf keuzes maakt. Bang om tot stilstand te komen. Je bent jezelf een tikje kwijt en slecht verbinding kunt maken met je gevoel. Je draait telkens rondjes in dezelfde gedachtenkronkels. Je zit in een keurslijf waarvan je voelt dat het niet meer bij je past.
En die gedachten?
Die ken je vast wel:
“Niet zeuren maar doorgaan.”
“Als ik niet sterk ben, kan ik er niet meer zijn voor de ander.”
“Ik moet doorgaan, anders verlies ik de controle.”
“Als ik begin met voelen dan stop ik nooit meer met huilen.”
“Kwetsbaar zijn is zwak.”
Je hebt al van alles gedaan en geprobeerd. Zelfhulpboeken lezen, een meditatie app,
een mindfulness cursus, coaching, misschien ook therapie. En toch…
“Ik weet hoe het voelt om altijd door te rennen, ook als je lichaam stop zegt.” Katrien
Wat als het anders kan?
Je wilt dit anders. Je wilt een laag dieper. Je voelt dat het tijd is om ruimte te gaan geven aan je gevoel. Om te gaan ontdekken hoe je in verbinding met je gevoel ook heel krachtig kunt zijn. Zodat je beter kunt luisteren naar jezelf én op een andere manier verbinding gaat maken met de buitenwereld.
Niet gebaseerd op oude patronen van doorgaan en hard werken, wel op het serieus nemen van je gevoel, je intuïtie, je vrouwelijke kracht. Om echt los te laten hoe je reageert op de wereld om je heen, is het tijd voor iets anders. Een stap dieper en het liefst niet binnen vier muren.
Welkom bij jouw 1-op-1 traject in de natuur
Speciaal voor vrouwen die niet binnen vier muren willen blijven zitten, maar in beweging willen komen. Een uniek buitenavontuur, waarin we samen op pad gaan in de natuur van Drenthe. Een persoonlijk avontuur waarin ik je buiten meeneem naar binnen. Jij bent een vrouw die houdt van buiten en bent klaar voor een diepe duik in jezelf. Je bent niet bang voor regen of modder aan de schoenen, houdt van lekker lopen én bent op zoek naar een coach die je kan helpen in beweging te komen.
Wat ga je ontdekken:
Tijdens dit traject ontdek jij:
🌸 waar je emoties vandaan komen – en dat ze er mogen zijn, alle emoties
🌸 welke oude overtuigingen en gedachten ervoor zorgen dat jij je voelt zoals je je voelt – zodat je ze los kunt laten
🌸 hoe je kunt luisteren naar de signalen van je lijf – want je lichaam vertelt je precies wat je nodig hebt
🌸 waar de triggers zitten die ervoor zorgen dat jij in dezelfde gedachtenkronkels blijft ronddraaien – en hoe je daar doorheen komt
🌸 wat er gevoeld mag worden – zonder angst, zonder oordeel
🌸 hoe je zachter kunt worden naar jezelf – want daar begint alles
🌸 hoe je verstand en gevoel kunnen samenwerken in plaats van in gevecht zijn
🌸 wie jij ten diepste echt bent – waar je naar verlangt en wat écht belangrijk voor je is
🌸 je creativiteit, je levenslust, je flow en je avontuurlijkheid – het is er allemaal nog én gaat weer stromen
Bij mij ben je welkom met alles wat er is en dat is ook waar we mee gaan werken. Wat vastzit komt los, wat los zit mag weer vaste vorm krijgen door keuzes die je durft te maken.
Wat zeggen vrouwen die eerder met mij werkten?
“Ik voelde dat jij geen standaard plan van aanpak hanteerde. Dat was voor mij gelijk DE ijsbreker. Geen coach op papier, maar vanuit hart en gevoel. We waren een goed team. Dankbaar ben ik voor dit traject. Ik ben geland op mijn eigen solide basis na jaren rondvliegen en nergens vaste grond kunnen vinden. Door jouw coaching kon ik alles in mezelf terugvinden. Bevrijdend om te weten dat alle antwoorden en oplossingen je worden ingegeven door je eigen gevoel. Als je je maar openstelt voor je eigen gevoel en vertrouwt op de waarheid daarvan.” Jolanda
““Iedereen zou een Katrien in zijn/haar leven moeten hebben, wat een onbeschrijflijk gevoel. De manier waarop je vertrouwen weet te geven, rust uitstraalt en me vooral het gevoel geeft dat ik gezien/begrepen wordt maakt het niet anders mogelijk dan dat je naar binnen naar jezelf gaat en je open durft te stellen.” Benita
“De sessies met Katrien uitleggen? Onmogelijk. Ik noem het magie. Je onderbewustzijn bepaalt je traject en wat er tijdens een sessie naar voren mag komen. Katrien observeert en gidst en “is” er. Iedere sessie weet ze de juiste en veilige setting te creëren voor jouw traject en groei. Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom.” Natascha
““Toen ik begon met het traject voelde ik me zo vreselijk vast zitten in het denken. Kon geen contact meer maken met mezelf. Wat heb ik geleerd? Dat ik mijn gevoel ongelofelijk serieus mag nemen, omdat daaronder mijn eigen waarheid en verlangen ligt. Door “het aanwezig zijn” van Katrien, durfde ik te voelen wat er gevoeld mocht worden.” Tineke
“Ik gun iedereen een Katrien in haar leven!” Caroline
Is dit traject iets voor jou?
Dit traject is voor jou als je klaar bent om:
🌸 te stoppen met leven vanuit het verleden of angst voor de toekomst
🌸 niet meer te willen doorrennen, maar juist te voelen wat er te voelen valt
🌸 de shift te maken van altijd doorgaan naar zijn met wat er is
🌸 de signalen van je lijf te leren kennen
🌸 tijd te creëren om met jezelf door te brengen
🌸 verbinding te ervaren met jezelf, je gevoel en de mensen om wie je geeft
🌸 keuzes te maken die goed voor je zijn en die passen bij de volwassen persoon die je nu bent
🌸 stevig te staan voor wie je bent en wat je hier te brengen hebt
Investering
€1.750,- (excl. 21% BTW)
Een investering in jezelf. Een investering die je helpt om los te komen van oude patronen, om weer te voelen wat er is, om je innerlijke kompas opnieuw te vinden. Want wat is het waard om niet langer rond te blijven draaien in dezelfde cirkels? Om opnieuw de avonturier in jezelf te ontdekken? Om te kiezen voor vrijheid en verbinding met wie je écht bent?
De vraag is nu: wat ga jij doen? Wil jij nog langer doorlopen met het verlangen naar tijd voor jezelf? Met het gevoel jezelf een beetje kwijt te zijn? Met het invullen van verwachtingen van de ander? Terwijl je rondjes draait in de cirkeltjes in je hoofd die je vooral energie kosten? Of kies je voor een totaal andere ervaring? Een tikje uit je comfortzone, voor het voelen van vrijheid en het herontdekken van de avonturier in jou? Zodat je innerlijke kompas weer in balans komt en jij richting gaat bepalen.
Klaar om te starten? Dan is het tijd om samen in gesprek te gaan.
Stap 1 Stuur me een appje (06-52862479) of mailtje naar info@katriendejong.nl en vertel me dat je interesse hebt.
Stap 2 We maken dan een zoom-afspraak en ik ga je een aantal vragen stellen om te kijken of dit de juiste stap is voor je.
Stap 3 Voelen we allebei een ja, dan plannen we de data in en gaan we starten!
Zo ziet het traject eruit:
🌸 Zes tot acht 1-op-1 sessies van anderhalf tot twee uur in de natuur van Zuid-West Drenthe, om de twee tot drie weken
🌸 Persoonlijke huiswerkopdrachten om je proces tussen de sessies te verdiepen
🌸 Tussentijds support via WhatsApp
Hey, ik ben Katrien!
Ik ben een buitenvrouw met twaalf jaar ervaring als coach in de natuur. Ik heb de afgelopen jaren met honderden vrouwen gelopen tijdens tochten en trajecten. Met mij heb je een stevige persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, de andere keer juist confronterend en met pit.
Ik neem je buiten mee naar binnen. Ik help je met ontdekken waar je emoties vandaan komen, waar je stress van krijgt, welke gedachten en overtuigingen je blokkeren. Jij gaat hierdoor de flow van het leven opnieuw voelen. Opnieuw ja! Die flow is al aanwezig in jou. De versie van jou die je graag wilt zijn, die is er gewoon nog. Ze is alleen verstopt. En hoe meer je dit gaat doorzien, hoe meer jij kunt leven op een manier waar je gelukkig van wordt.
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af en sindsdien werk ik als coach en ben ik organisator van bezinningstochten. Ik ben gek op lange wandeltochten en wildkamperen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me, een plek waarin ik tot rust kom door te haken, schrijven en tekenen. Door mijn jarenlange ervaring als buitencoach en de vele avonturen die ik heb beleefd met deelnemers heb ik een stevige basis ontwikkeld. En vanuit die basis sta ik er ook voor jou.
Is dit het moment dat je een diepe duik in jezelf wilt nemen? Dan hoor ik graag van je. Stuur een appje naar 06-52862479 of mail naar info@katriendejong.nl
