Is dit het nou? Herken je jezelf in deze 5 gevoelens?

Is dit het nou? Herken je jezelf in deze 5 gevoelens?

Die vraag die blijft terugkomen Je staat onder de douche. Of je rijdt naar je werk. Of je ligt ’s nachts wakker. En dan is hij er weer. Die vraag. Is dit het nou? Niet elke dag. Maar vaak genoeg dat je hem niet meer kan negeren. Hij komt op momenten dat je het...
Het verschil tussen bosbaden en natuurcoaching

Het verschil tussen bosbaden en natuurcoaching

Twee wegen, één bos Mensen vragen me wel eens: “Wat is eigenlijk het verschil tussen bosbaden en wat jij doet?” Het is een goede vraag. Want hoewel beide in de natuur plaatsvinden, zijn het twee verschillende wegen. Allebei waardevol. Allebei helend. Maar...
Natuurcoaching: wat de wetenschap ons leert

Natuurcoaching: wat de wetenschap ons leert

Waarom ik vaak buiten werk: wat de wetenschap vertelt Mensen vragen me wel eens: “Waarom doe je je coaching altijd in de natuur? Kan het niet gewoon binnen?” Natuurlijk kan het binnen. Maar het zou zonde zijn. Want inmiddels weten we uit wetenschappelijk...
Creatieve coaching bij stress en overprikkeling

Creatieve coaching bij stress en overprikkeling

Wanneer alles te veel wordt Je to-do lijstje wordt nooit korter. Je inbox blijft zich vullen. En ondertussen jongleer je met werk, gezin, vrienden, en alle andere verantwoordelijkheden die op je schouders rusten. Je bent moe. Niet alleen fysiek, maar vooral van...