Thuiskomen bij jezelf
Groepstraject · Start vrijdag 18 september 2026
Herken jij dit gevoel?
Je hebt het op papier goed voor elkaar. Fijn huis, goede baan, prima inkomen waar je leuke dingen mee kunt doen. Alleen toch mist er iets.
Misschien zit je midden in een transitiefase. De (peri)menopauze die niet alleen je lichaam, maar ook je innerlijke wereld op z’n kop zet. Misschien worden je kinderen ouder en heb je meer tijd voor jezelf. Misschien voel je dat het tijd is voor verandering in je werk. Tijd voor een andere koers.
In ieder geval wil je meer rust in je hoofd. Je wilt koersen op gevoel en dieper weten in plaats van doorgaan op ratio. Je wilt meer luisteren naar wat je lijf te vertellen heeft, in plaats van door te rennen als een wandelend hoofd. Je wilt kiezen voor jezelf in plaats van de ander altijd maar op één te zetten.
Die stem in je hoofd die maar blijft draaien
Je kent het vast al die stemmen in je hoofd die zorgen voor twijfel.
Of juist doorgaan op een manier die niet meer bij je past.
Bijvoorbeeld:
“Niet zeuren maar doorgaan.”
“Als ik niet doorga dan vinden ze me zwak.”
“Als ik meer loslaat verlies ik de controle”
“Als ik begin met voelen dan stop ik nooit meer met huilen.”
Of misschien voel je angst om te falen, afwijzing door de mensen om je heen, angst om alleen te zijn.
Je hebt vast al van alles gedaan en geprobeerd. Zelfhulpboeken lezen, een meditatie app, een mindfulness cursus, coaching misschien, en toch…
Wat als het anders kan?
Je wilt dit anders. Je wilt een laag dieper. Je voelt dat het tijd is om ruimte te gaan geven aan je gevoel. Om te gaan ontdekken hoe je in verbinding met je gevoel ook heel krachtig kunt zijn. Zodat je beter kunt luisteren naar jezelf én op een andere manier verbinding gaat maken met de buitenwereld.
Niet gebaseerd op oude patronen van doorgaan en hard werken, wel op het serieus nemen van je gevoel, je intuïtie, je vrouwelijke kracht. Om echt los te laten hoe je reageert op de wereld om je heen, is het tijd voor iets anders. Een stap dieper.
Welkom bij “Thuiskomen bij jezelf”
Een buiten én binnen traject in een kleine groep van zes maanden. Speciaal voor vrouwen die niet alleen maar willen praten, maar in beweging willen komen. Die willen ontdekken wat het lijf en handen hebben te zeggen, in plaats van alleen maar dat hoofd.
Jij bent een vrouw die houdt van buiten en je bent ook nieuwsgierig naar de diepere laag waar je handen je kunnen brengen.
Je bent klaar voor een diepe duik in jezelf. Je bent niet bang voor een beetje regen of verf aan je vingers én bent op zoek naar een coach die je kan helpen in beweging te komen.
Want doorgaan zoals het nu gaat, dat wil je niet meer.
Wat ga je ontdekken
Tijdens dit groepstraject van zes maanden ontdek jij:
- Waar je emoties vandaan komen – en dat ze er mogen zijn, alle emoties
- Welke oude overtuigingen en gedachten ervoor zorgen dat jij je voelt zoals je je voelt – zodat je ze los kunt laten
- Hoe je kunt luisteren naar de signalen van je lijf – want je lichaam vertelt je precies wat je nodig hebt
- Waar de triggers zitten die ervoor zorgen dat jij in dezelfde gedachtenkronkels blijft ronddraaien – en hoe je daar doorheen komt
- Hoe je zachter kunt worden naar jezelf – want daar begint alles
- Hoe je verstand en gevoel kunnen samenwerken in plaats van in gevecht zijn
- Wie jij ten diepste echt bent – waar je naar verlangt en wat écht belangrijk voor je is
- Je creativiteit, je levenslust, je flow en je avontuurlijkheid – het is er allemaal nog én gaat weer stromen
Bij mij ben je welkom met alles wat er is en dat is ook waar we mee gaan werken. Wat vastzit komt los, wat los zit mag weer vaste vorm krijgen door keuzes die je durft te maken.
Voor wie is dit traject?
- Je bent tussen de 40 en 55. Ogenschijnlijk heb je alles op orde — maar van binnen klopt er iets niet meer.
- Je zorgt waarschijnlijk goed voor anderen. Jij komt op de tweede, derde, of laatste plek.
- Je weet al een tijdje dat er iets moet veranderen, maar je weet niet hoe — of je durft het niet.
- Je hebt al ervaring met coaching en bent klaar voor een volgende laag.
- Je wilt bewegen én maken. Buiten én binnen. Je houdt van wandelen, van natuur, van je handen gebruiken.
- Je bent bereid om in een groep te zitten en eerlijk te zijn — ook over wat moeilijk is.
Dit traject is niet geschikt voor je als je nu in acute crisis zit, niet wilt wandelen, of verwacht dat er een strak programma met vaste antwoorden klaarstaat. Dit is geen therapie. Wel echte coaching, in de diepte.
Hoe ziet dit traject eruit?
Zes maanden. Buiten en online. Bewegen en maken.
Elke maand komen we twee keer samen, op de vrijdag. Één keer buiten, één keer online.
Zes buitendagen in de natuur rond Diever. We wandelen, we praten, we zijn stil. Je lichaam weet meer dan je hoofd — in de natuur kom je erachter wat.
Zes online creatieve sessies vanuit huis. Je tekent, je schrijft, je maakt. Niet om een mooi resultaat te krijgen, maar om te zien wat er in jou zit als je je handen laat werken.
Een vaste groep van zes vrouwen. Dezelfde gezichten, elke keer. Dat creëert veiligheid. En veiligheid maakt diepgang mogelijk.
Mocht je tegen dingen aanlopen die extra aandacht vragen dan kun je altijd een losse 1-op-1 sessie bijboeken.
We starten op vrijdag 18 september.
Met wie ga je op pad?
Mijn naam is Katrien, leuk je hier te ontmoeten!
Ik ben een natuurvrouw met ruim twaalf jaar ervaring als coach in de natuur en via je creativiteit. Met mij heb je een stevige persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, de andere keer juist confronterend en met pit.
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af, ik volgde de opleiding tot Tekentaalspecialist en heb me verdiept in vele verschillende benaderingen o.a. Voice Dialogue, Zijnsoriëntatie en Compassionate Inquiry.
Ik ben gek op lange wandeltochten en wildkamperen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me: haken, breien, schrijven en tekenen. Door mijn jarenlange ervaring als coach en de vele avonturen die ik heb beleefd met deelnemers heb ik een stevige basis ontwikkeld. En vanuit die basis sta ik er ook voor jou.
Wat zeggen de vrouwen die je voorgingen?
Ik voelde dat jij geen standaard plan van aanpak hanteerde. Dat was voor mij gelijk DE ijsbreker. Geen coach op papier, maar vanuit hart en gevoel. Dankbaar ben ik voor dit traject. Ik ben geland op mijn eigen solide basis na jaren rondvliegen en nergens vaste grond kunnen vinden. Door jouw coaching kon ik alles in mezelf terugvinden.
Iedereen zou een Katrien in zijn/haar leven moeten hebben, wat een onbeschrijflijk gevoel. De manier waarop je vertrouwen weet te geven, rust uitstraalt en me vooral het gevoel geeft dat ik gezien/begrepen wordt maakt het niet anders mogelijk dan dat je naar binnen naar jezelf gaat en je open durft te stellen.
Ik gun alle vrouwen in mijn leven wandelingen met Katrien. Ik voelde een “ja” en heb mogen struinen door de natuur met een groep van 6 prachtige vrouwen. We hebben gedanst, gehuild, gepraat, gelachen, in stilte gelopen, we zijn de confrontatie aangegaan, in contact gekomen met ons innerlijke kind, we hebben achtergelaten wat niets meer bracht en we zijn geweest met wat er was. Thuiskomen bij mezelf voelde nog nooit zo stevig, veilig en fijn.
Is het tijd om los te komen van oude patronen?
Dan is de vraag, wat ga je doen?
Blijf je doorlopen, of kom je in actie?
Dit is je kans om te kiezen voor een andere ervaring, een tikje uit je comfortzone. Een ervaring waarin je weer vrijheid gaat voelen en de wijsheid in jezelf herontdekt. Zodat je innerlijke kompas weer in balans komt en jijzelf weer richting gaat bepalen.
Vaak vergoed door werkgevers!
Investering: €1815
Dit is inclusief:
- Zes buitendagen van 09:30 – 16:30 in Zuid-West Drenthe. Start 18 september (alle sessies op de vrijdag).
- Zes online creatieve sessies via Zoom
- Whatsapp groep om te delen voor onderling support
- Kleine groep met max. zes deelnemers
- 21% BTW
