Wat is creatieve coaching eigenlijk?
Als iemand me vraagt wat ik doe, zeg ik vaak: “Ik ben natuurcoach én creatief coach.” De reacties variëren van nieuwsgierig tot licht verward. En eerlijk? Dat begrijp ik helemaal. Want creatieve coaching is niet zomaar een gesprek op een kantoor.
Bij creatieve coaching werk je niet alleen met woorden. Je tekent, schrijft, maakt dingen met je handen. Je gaat naar buiten en laat de natuur je helpen om verder te kijken dan je dagelijkse gedachten. Het is een manier van werken waarbij je brein even rust krijgt en je intuïtie de ruimte krijgt om te spreken.
Waarom werkt het?
Misschien herken je dit wel: je hebt alle boeken gelezen, je mediteert, je gaat naar therapie. En toch blijft er een gevoel hangen dat er iets ontbreekt. Alsof je voorbij blijft gaan aan wat er écht speelt.
Dat komt doordat je hoofd zo druk is. Alle gedachten blijven in hetzelfde spoor zitten. Maar zodra je begint te tekenen of te schrijven zonder na te denken, gebeurt er iets. Die stem die normaal zo hard praat, wordt zachter. En dan hoor je opeens de stem die er al die tijd ook was, maar die je niet hoorde.
Hoe ziet een sessie eruit?
We beginnen met waar je nu bent. Wat voel je? Waar loop je tegenaan? En dan gaan we aan de slag. Soms tekenen we je gevoel. Soms werken we met vormen, met verschillende materialen. Het gaat niet om mooie tekeningen of perfecte zinnen. Het gaat om wat er naar boven komt als je stopt met controleren en beginnen met voelen.
Voor wie is dit?
Jij hebt ogenschijnlijk alles op orde. Werk, gezin, vrienden. Maar ergens voelt het alsof je op de automatische piloot leeft. Je vraagt je af: is dit het nou? Je merkt dat je vastblijft lopen in oude patronen, je loopt misschien nog rond met pijn van dingen die je eerder zijn overkomen, bent druk in je hoofd en je verlangt naar rust.
Als dat herkenbaar klinkt, dan is creatieve coaching misschien precies wat je nodig hebt. Het is geen quick fix. Het is een uitnodiging om opnieuw kennis te maken met wie je werkelijk bent, onder alle rollen die je speelt.
Durf jij jezelf die ruimte te geven?
