Ik organiseer vier keer per jaar een bezinningstocht: Portugal (november), Finland (maart), Stockholm (juni), en Jämtland, Zweden (september). Elke tocht heeft zijn eigen karakter. Welke past bij jou?
Portugal (november): Zacht klimaat, diepe verdieping
Voor wie?
- Je wilt diep gaan zonder extreme fysieke uitdaging
- Je houdt van een beetje warmte en zon (zelfs in november)
- Je wilt comfort na een dag lopen, een eenpersoonskamer is fijn.
- Je wilt vertragen, genieten van de golven en daar echt zijn.
Wat doe je?
- Wandelen over de Fisherman’s trail, langs kliffen en door bossen
- 5 dagen lopen tussen de 10 en 20 km per dag plus één verdiepingsdag
- Verdiepende gesprekken en opdrachten
- Tijd voor stilte en reflectie
Waar slaap je?
In sfeervolle hotels met eigen badkamer. Na een dag lopen is er comfort: een warm bed, een douche, ruimte voor jezelf.
Voor wie niet?
Als je op zoek bent naar een zwaardere fysieke uitdaging of wildernis-ervaring, kies dan Jämtland in Zweden of Finland.
Wat vrouwen zeggen
“Op wandeltocht in Portugal met Katrien zou ik iedere vrouw gunnen. De week biedt een mooie combinatie van in de natuur met jezelf zijn en reflectieve vragen in een logische opbouw waardoor je zowel fysiek als mentaal in beweging wordt gebracht. Het heeft me inzichten gegeven die me helpen om bepaalde hardnekkige patronen beter te begrijpen en daardoor eindelijk om te buigen. Een heerlijk kadootje aan jezelf!” – Kim
Finland (maart): Winterse stilte, veel bewegen in de sneeuw
Voor wie?
- Je wilt de stilte, rust en leegte van de natuur ervaren.
- Je bent fysiek fit en houdt van uitdaging
- Je wilt ook spelen, lachen en vallen in de sneeuw en de sauna induiken.
- Je bent niet bang voor kou en sneeuw
- Je vind het prima om in basic, soms gedeelde accommodatie te slapen, zolang alles maar goed geregeld is.
Wat doe je?
- Wandelen en skiën door de besneeuwde wildernis van Lapland
- 6 dagen, 6-8 kilometer per dag door sneeuw
- Fysiek intensief: sneeuwschoenen, kou, inspanning
- Verdieping in de ochtend en avonduren
Waar slaap je?
Basis accommodatie in de wildernis. Eenvoudig, warm, maar niet luxe. Dit is geen wellness-reis. En we gaan een nacht kamperen in de sneeuw!
Voor wie niet?
Als je fysiek niet fit bent, niet houdt van sneeuw en kou.
Stockholm (mei): Lente, eilanden, verkennend
Voor wie?
- Je wilt de energie van de lente voelen
- Je houdt van water en eilanden
- Je zoekt een mix tussen uitdaging en ontspanning
- Je wilt je verbinden met de natuur in een zachte tijd van het jaar
Wat doe je?
- Wandelen door de archipel rondom Stockholm
- 6 dagen, vier dagwandelingen vanuit een privé basis
- Eilanden verkennen, langs water lopen, lente voelen
- Ruimte voor vertraging en verdieping op onze basisplek.
Waar slaap je?
Tweepersoonshutten met gedeelde douche en toilet, plus gezamenlijke binnenruimte voor eten en activiteiten.
Voor wie niet?
Als je meer fysieke uitdaging of wildernis zoekt kies dan voor Jämtland Zweden of Finland.
Jämtland Zweden: wildernis, wildkamperen, ruig
Voor wie?
- Je wilt echt de wildernis in en wildkamperen is geen probleem.
- Je kunt het fysiek aan om een zware rugzak te dragen en wilt hier ook voor trainen.
- Je wilt dagen lang lopen, tegen jezelf aan botsen in de natuur.
- Je hebt geen probleem met kou, wind, buiten plassen en slapen in zeer basic omstandigheden.
Wat doe je?
- Zes dagen wandelen met alles op je rug
- Veel ruimte voor stilte, lopen, verdieping.
- De natuur als spiegel, als ingang naar een groter geheel, de plek waar je thuiskomt.
- Genieten van de kleuren van de herfst, de leegte, de rendieren en de weidsheid van de bergen.
Waar slaap je?
In je eigen trekkerstentje.
Voor wie niet?
Als dit te ver uit je comfortzone is, kies dan voor Portugal of de tocht bij de eilanden van Stockholm.
Drenthe: Dichtbij, toegankelijk, verrassend diep
Voor wie?
- Je wilt niet ver reizen
- Je bent nieuwsgierig maar nog niet klaar voor een buitenlandse tocht
- Je wilt ervaren wat natuurcoaching en creatieve coaching doen zonder grote investering
- Je houdt van de Nederlandse natuur
Wat doe je?
- Wandelen door Drenthe, elke dag een paar uur.
- Creatieve opdrachten binnen om meer inzicht te krijgen in je onderbewuste.
- Kortere tocht (1-2-3 dagen)
- Introductie in mijn manier van werken
- Toegankelijk voor beginners
Waar slaap je?
Comfortabele accomodatie in Diever.
Voor wie niet?
Als je al weet dat je nog ver wilt en dieper de natuur wilt op zoeken. Kies dan voor één van de buitenland tochten. Soms is meer afstand nodig om echt tot de kern te komen.
Twijfel je nog? Stuur me een bericht. Dan praten we over wat bij jou past.
