Een bezinningstocht is geen gewone wandelvakantie. Het is intensief, confronterend en transformerend. Maar hoe weet je of je er klaar voor bent?
Stel jezelf deze 10 vragen.
1. Loop ik vast?
Als je het gevoel hebt dat je in hetzelfde patroon blijft hangen, steeds dezelfde gedachten hebt, of niet meer weet welke kant je op wilt – dan kan een bezinningstocht helpen. Dit zijn geen tochten voor mensen die gewoon even ontspanning zoeken. Dit is voor mensen die vast zitten en beweging nodig hebben.
2. Wil ik écht naar mezelf kijken?
Een bezinningstocht vraagt om eerlijkheid. Je krijgt vragen die je liever vermijdt. Je moet kijken naar wat je liever niet ziet. Als je daar klaar voor bent – mooi. Als je dat eng vindt maar toch wilt – ook goed. Maar als je weet dat je het niet aankunt, wacht dan nog even.
3. Kan ik fysiek meerdere uren per dag lopen?
We wandelen 10 tot 20 kilometer per dag tijdens de tochten. Dat hoeft niet snel, maar het vraagt wel conditie. Je hoeft geen topsporter te zijn, maar je moet wel meerdere uren kunnen lopen met een dagrugzak.Als je twijfelt over je conditie, train dan van tevoren. Begin met kortere wandelingen en bouw op.
4. Sta ik open voor een groep?
De meeste tochten gaan in groepsverband (maximaal zes vrouwen). Je deelt je verhaal, je luistert naar anderen, je werkt samen. Als je liever alleen met mij op pad gaat kies dan voor een 1-op-1 traject of solo tocht.
5. Ben ik bereid mijn telefoon weg te leggen?
Tijdens de tocht vragen we je om je telefoon zoveel mogelijk uit te laten. Niet omdat het moet, maar omdat het helpt. Als je constant bereikbaar wilt zijn, of moeite hebt om offline te gaan, wordt dit lastig. Als je juist verlangt naar die rust – dan is dit perfect.
6. Heb ik de juiste basis?
Deze tochten zijn geen therapie. Als je midden in een crisis zit, traumatische ervaringen aan het verwerken bent, of psychische hulp nodig hebt, is dit niet de juiste plek. Je hebt een bepaalde basis van stabiliteit nodig om mee te kunnen doen. Twijfel je hierover? Neem contact op, dan kijken we samen.
7. Kan ik omgaan met ongemak?
Het regent misschien. Je wordt moe. Je krijgt blaren. Je voelt emoties die je liever niet voelt.Een bezinningstocht is niet comfortabel. Het is uitdagend. Als je daar niet tegen kunt, of als comfort heel belangrijk voor je is, past dit misschien niet bij je.
8. Wil ik dit echt, of vind ik dat het moet?
Soms denken mensen: “Ik moet iets aan mezelf doen.” Maar als het vanuit “moeten” komt, werkt het niet. Een bezinningstocht werkt als je het wilt. Als je voelt: “Ik ben hier klaar voor.” Als je nieuwsgierig bent. Als je verlangt naar verandering.
9. Heb ik de financiële ruimte?
Een bezinningstocht in het buitenland kost tussen de €2250,00 en €3250,00, afhankelijk van de bestemming. Daar komen de vlucht en maaltijden bij. Als dat nu niet past in je budget, is dat oké. Spaar ervoor, of kies voor een kortere tocht in Drenthe.
10. Voel ik in mijn buik dat dit klopt?
Dit is de belangrijkste vraag. Als je dit leest en je voelt iets in je buik – spanning, nieuwsgierigheid, een soort “ja” – dan is dat je antwoord. Je hoeft niet alle vragen met “ja” te beantwoorden. Maar als je voelt dat dit jouw moment is, vertrouw dan op dat gevoel.
Nog twijfels?
Dat is normaal. Twijfel hoort erbij. Stuur me een bericht. Dan praten we. En dan voel je of het past.
