Een lijstje deze keer.
Een lijstje van voorbeeld vragen en gedachten waar je wellicht best een beetje hulp bij zou kunnen gebruiken.
Welke herken jij?
1. Ik heb het top voor elkaar, alles onder controle. Alles klopt. En toch begin ik me af te vragen of dit is wat ik wilde?
2. Ik heb ook ambities, wanneer kies ik voor mezelf en wanneer voor de kinderen?
3. Help, ademruimte gezocht! Hoe kan ik meer ruimte krijgen voor mezelf?
4. Te veel dingen aan mijn hoofd. Ik kan het niet meer bijbenen.
5. Twijfel, twijfel, altijd twijfel. Kies ik dit of kies ik dat? Hoe stop ik met twijfelen?
6. Wat zouden de andere moeders wel niet denken op het schoolplein?
7. Fuck it, ik ga voor mezelf beginnen. Waarmee dan?
8. Jij zou toch vanavond op de kinderen passen? Hoe kan ik beter communiceren met mijn lief?
9. Zie je dan niet dat ik nu behoefte heb aan een beetje liefde en aandacht? Waarom snapt hij/zij me niet?
10. Het is weer tijd voor vaccinaties. Wel doen, niet doen? Al die meningen, wat vind ik zelf eigenlijk?
11. Hoe krijg ik in vredesnaam m’n huis een beetje opgeruimd en op orde?
12. Mijn werk voelt leeg, alsof het helemaal niet zinnig is wat ik doe. Hoe kan dat anders?
13. Ik doe me bijna overal anders voor dan ik eigenlijk ben, hoe kan ik meer mezelf zijn?
14. Ik droom ervan mijn baan op te zeggen iets te gaan doen waar ik heel erg blij van wordt. Wat maakt dat ik het niet doe?
15. Stress, stress, stress, hoe kan ik mijn leven zo inrichten dat ik hier geen last meer van heb?
16. Waar ben ik eigenlijk goed in? Ik heb helemaal geen specifiek talent.
17. Is het echt nodig dat ik op de wc ook mijn telefoon check? Of om 07:00 s’ochtends in bed?
18. Op Facebook geef ik de indruk dat mijn leven geweldig is, maar het is eigenlijk een puinzooi.
19. Mijn lijf is moe, mijn hoofd is moe. Hoe voorkom ik dat ik verzuip?
20. Leuk al die persoonlijke ontwikkeling, hoe ga ik dat vervolgens thuis brengen aan mijn partner?
21. Is het nog wel cool om altijd te zeggen dat je druk, druk, druk bent? Hoe kan dit anders?
22. Het lijkt of ik een druk, leuk leven heb, toch voel ik me alleen. Hoe kan dit toch?
23. Het lijkt wel of ik telkens hetzelfde pieker rondje maak in mijn gedachten. Hoe kom ik eruit?
24. Wie zit er nu op mij te wachten?
25. Al die adviezen overal, over eten, opvoeden, het is ook nooit goed. Wat is voor mij nu eigenlijk belangrijk?
26. Ik zou zo graag even mijn hoofd op iemand’s schouder leggen en even niks hoeven.
27. Waarom moet ik toch altijd zoveel?
28. Hoe komt het dat ik zo vaak boos ben thuis?
29. Wat vind ik nu eigenlijk echt heel belangrijk in mijn leven? Ben even de draad kwijt.
30. Het liefst zou ik morgen in een vliegtuig stappen naar de andere kant van de wereld. Wat maakt dat ik zo graag weg wil?
31. Mijn leven is saai. Ik wil graag wat meer avontuur, hoe doe ik dat zonder alles op z’n kop te zetten?
32. Hoe komt het toch dat ik overal ja op zeg? Net of ik het niet druk genoeg heb?
33. Schuldig voel ik me vaak, alsof ik het niet goed doe en iedereen teleurstel. Hoe kan dit anders?
34. Hoe kan ik omgaan met al de teleurstellingen in mijn leven?
35. Ik ben er weer, terug na mijn burn-out. En nu, wat ga ik doen en waar ga ik beginnen?
36. Klaar met dat sociaal wenselijke gedrag. Ik wil ook weleens nee zeggen als ik geen zin heb of een andere mening heb.
37. Ik snak naar een weekendje alleen weg, ruimte voor mezelf. Durf ik dit? Is het gek? Wat zouden de anderen dan denken?
38. Waarom maak ik me altijd zo druk om alles?
39. Ik ben onmisbaar, zonder mij wordt alles een puinhoop!
En? Ergens herkenning? Of spelen er hele andere vragen/gedachten in jouw leven?