Schrijf & Bezinningsweekend op Vlieland (VOL)
Samen met schrijver/journalist Francine Postma organiseer ik in oktober 2024 een heerlijk avontuur wat gaat over schrijven, wandelen en reflectie.
Lijkt het je fijn om te schrijven aan zee? Te ontdekken wat schrijven voor je kan betekenen in je persoonlijke proces? Heb je behoefte aan tijd en ruimte voor jezelf? Hou je van wandelen en een duik in de golven? Wil je je laten inspireren, kennismaken met gelijkgestemden en je laten verrassen door je eigen pen?
Ga dan op 11 tm 13 oktober 2024 mee op het 3-daagse schrijf/bezinningsweekend op Vlieland. Ontdek het mooie, ongerepte Waddeneiland vanuit een comfortabele accommodatie. Schrijf vanuit je hart, met plezier en zelfvertrouwen, aan de hand van inspirerende oefeningen. Een lang weekend alle tijd voor schrijven, wandelen, zwemmen, uitwaaien en opladen, op het altijd fijne Vlieland.
Dit is een avontuur waarbij jij even alle rollen mag afleggen. Even geen moeder, geen collega, geen vriendin, geen dochter, geen partner hoeft te zijn.
Alleen maar jij.
Je telefoon gaat op stil, je hoeft niet na te denken over de route en activiteiten, je hoeft niks te regelen, niet te koken, niet voor een ander te zorgen. Je kunt echt de volledige aandacht richten op jezelf, je eigen processen en de natuur om je heen. En schrijven natuurlijk!
Na een paar dagen voel je weer verbinding met jezelf, heb je door de combinatie van wandelen en schrijven nieuwe inzichten opgedaan. Je voelt je zachter, steviger en je hebt nieuwe helderheid over de stappen die je te nemen hebt.
Als dit is wat jij nodig hebt, lees dan vooral verder!
Nicoline ging mee op schrijfwandeling en zei er het volgende van:
“Mijn schrijfwandeling met Francine was een ontzettend fijne ervaring. Met iedere stap die ik zette kwam ik meer en meer in verbinding met mezelf, mede door de afgestemde en zeer kundige begeleiding van Francine. Francine kan ontzettend goed afstemmen en wist daarmee steeds op het juiste moment een schrijfoefening aan te reiken tijdens de wandeling waardoor mijn proces zich steeds meer kon verdiepen. Ze creëert hierbij een veilige en aanmoedigende sfeer, waardoor ik echt het gevoel had dat ik even gedragen werd. We liepen een prachtige route wat het proces nog meer versterkte. Na de schrijfwandeling voelde ik me heel ontspannen én was ik een hoop inzichten rijker. Ik kan de schrijfwandeling dan ook van harte aanbevelen!”
Op papier heb jij je zaakjes wel voor elkaar. Fijn huis, leuke baan, prima inkomen waar je leuke dingen mee kunt doen. Alleen toch mist er iets. Het is niet genoeg. In je hoofd is het druk. Je zegt vaak ja, terwijl je eigenlijk nee voelt. Belangen van anderen (kinderen, partners, ouders, collega’s) gaan vaak voor en zo blijf je rennen.
Je wilt dit anders. Je wilt uit die cirkel van twijfels. De vraag is, hoe doe je dat?
Je hebt al van alles gedaan en geprobeerd. Zelfhulpboeken lezen, een meditatieapp, een mindfulness cursus, coaching, misschien ook therapie.
Alleen om echt los te laten hoe je reageert op de wereld om je heen is het tijd voor iets anders. Een stap dieper en het liefst niet binnen vier muren.
Tijdens dit bezinningsweekend gaan we zowel buiten als binnen op avontuur. Je gaat (her)ontdekken waar jij ook al weer naar verlangt, wat écht belangrijk is voor je en welke keuzes je te maken hebt. Je gaat jezelf weer voelen, gaat ervaren hoe het is om moeilijke dingen te delen met anderen, gaat weer voelen dat je leeft.
Sandra was mee naar Schiermonnikoog:
“Wat een bijzondere, fijne ervaring was de tocht naar Schiermonnikoog. Ik heb er zo van genoten! Het wandelen op het strand, met de wind om je oren, in je rug en dan weer tegen je in. Het wandelen in de duinen met zoveel vogels en bloemen om je heen. Regelmatig in stilte, maar o zo samen. De oefeningen die we samen deden en de individuele gesprekken met Katrien hebben me bewustzijn en nieuwe inzichten opgeleverd. Het dompelen en zelfs dobberen in de zee zorgde ervoor dat ik me daarna een stuk lichter voelde. Deze tocht heeft me meer gebracht dan ik van tevoren durfde hopen. Rust, ontspannenheid, durven vertrouwen op mijn buikgevoel en weten wat ik de komende periode wil doen. Het grootste cadeau dat ik mezelf gegeven heb, zo blij!”
Als deelnemer aan deze tocht krijg je een unieke ervaring die schrijven combineert met het zijn in de natuur.
Het is belangrijk dat jij houdt van buiten, wandelen is geen probleem voor en bent niet bang voor een regenbui. Daarnaast ben je nieuwsgierig naar wat schrijven voor je kan betekenen. Je hoeft zeker geen ervaren schrijver te zijn, maar ook als je dat wel bent is er genoeg te ontdekken voor je. Het gaat tijdens deze tocht om door het schrijven de verbinding met jezelf weer te voelen.
Bij ons ben je welkom met alles wat er is en dat is waar we mee werken. We doen oefeningen met de groep, er is tijd om alleen te schrijven én we lopen veel in stilte zodat je echt dichtbij jezelf komt. De tijd hebt om naar jezelf te kijken.
Deze tocht zijn anders dan een ‘gewone’ retraite of coaching omdat we beweging en schrijven combineren met bewustwording. Juist door het lopen en schrijven kom je veel sneller bij de rust die je zoekt, bij de leegte in je hoofd, bij de verbinding met je gevoel.
Miloe ging mee op avontuur en zei:
“Met een groep onbekende vrouwen vier dagen zwerven over een eiland onder de bezielende leiding van Katrien is een groot avontuur en een cadeau aan jezelf. Stil zijn en praten, lachen en huilen, in je nakie de zee in, Alles mag er zijn, maskers vallen af, er zijn geen verborgen agenda’s. Dat maakt vrij. Katrien is een baken, ongeacht het weer of wat er langs komt, ze staat er. Dat geeft een veilig gevoel.”
Data & prijzen 2024
Voor data en prijzen download de factsheet hieronder.
Ga mee op avontuur en kies voor tijd en ruimte voor jou! Een unieke, persoonlijke buitenervaring waardoor jij met nieuwe inspiratie en levenslust weer thuiskomt.
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. Je kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant.
Wilma ging mee op avontuur en zei achteraf:
“De Into the Wild tocht was voor mij een mentale APK. Echt even tijd voor jezelf. Inchecken om te voelen hoe het gaat. Dit onder begeleiding van een geweldige coach in een prachtige omgeving. Mocht je twijfelen of dit iets is voor jou (zoals ik ook deed), ik zeg doen! Je krijgt er een pracht ervaring voor terug!”
Waarom zou je met mij op pad gaan?
Ik ben een creatief buitenmens met ruime ervaring als coach in de natuur. Met mij heb je een stevig persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, een andere keer juist confronterend en met pit.
Ik neem je buiten mee naar binnen. Ik help je met ontdekken waar je emoties vandaan komen, waar je stress van krijgt, welke gedachten en overtuigingen je blokkeren.
Jij gaat hierdoor de flow van het leven opnieuw voelen. Opnieuw ja! Die flow is al aanwezig in jou. De versie van jou die je graag wilt zijn die is er gewoon nog. Ze is alleen verstopt. En hoe meer je dit gaat doorzien, hoe meer jij kunt leven op een manier waar je gelukkig van wordt.
Mensen die met me werkten zeggen o.a. dit:
"Wat jou onderscheid van anderen is je oprechte voelbare liefde voor en verbondenheid met de natuur en daarmee het leven en alles wat daarin is. Ik voel bij jou geen verborgen agenda, oordeel, of onderstroom. Het voelt open en vrij." Sylvia
“Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom. Ze begrijpt je, loopt met je mee en helpt je, met de natuur als hulpmiddel” Natascha
“Ik gun alle vrouwen in mijn leven wandelingen met Katrien.” Cindi
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af en sindsdien werk ik als coach in de natuur en ben ik organisator van bezinningstochten in binnen- en buitenland. Ik ben gek op lange wandeltochten, wildkamperen en andere buitenavonturen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me, een plek waarin ik tot rust kom door te haken, schrijven en tekenen.
Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling zijn de laatste vijftien jaar deel van mijn leven geworden. Ik volg graag mijn hart en ben al vaak in mooie spannende avonturen gestapt. Zo woonde ik tien jaar in Ecuador waar mijn ondernemerschap begon in de vorm van hostels runnen en reizen organiseren.
Door mijn gecombineerde ervaring als buitencoach en reisorganisator kun je vertrouwen op een goed geregeld tocht waar jij je geen zorgen hoeft te maken. Daarnaast heb ik al vele tochten begeleid en heel veel vrouwen meegenomen op avontuur. Deze ervaring geeft me een zeer stevige basis om er ook voor jou te zijn.
Ik zie je, ik hoor je, ik ben er.
