Into the Winter
6 maanden traject
Persoonlijk avontuur voor vrouwen die houden van buiten en willen ontdekken wat de winter voor ze kan betekenen.
Zes maanden samen op ontdekking van buiten naar binnen.
Met een kleine groep vrouwen ga je een half jaar lang buiten je persoonlijke proces onderzoeken.
Dit gaat over zelfreflectie en bewustwording. In welke patronen draai jij je vast en vooral, hoe kom je er zelf weer uit!
Ben jij dit?
- Je hebt al eerder persoonlijk werk gedaan met een coach of therapeut en weet dat dit proces nooit klaar is.
- Je bent bereid je voor langere tijd te verbinden aan een kleine groep en jezelf bloedeerlijk te laten zien.
- Je wilt je eigen schaduwkanten onder ogen te komen. Je eigen pijn triggers voelen, begrijpen en ze vervolgens transformeren.
- Je weet waar ik het over heb als het gaat over innerlijk kind werk.
- Je bent een natuurvrouw, je wilt leren van de natuur en je kunt tegen een stootje.
- Je bent niet bang voor modderschoenen, plassen in het bos en lekker ver lopen in de elementen.
- Je kunt zonder problemen 15 kilometer lopen.
- Je bent op zoek naar verbinding. Met de natuur, met jezelf en vanuit daar met de mensen om je heen.
- Je hebt zin in een nieuw avontuur, wat je dichterbij de natuur brengt en dichterbij jezelf.
- Je bent bereid tijd te investeren in jezelf. Ruimte te maken in je leven voor dit jaar.
- Je wilt de winter ontdekken, wat kan dit seizoen je brengen, wat ligt er in het donker op je te wachten?
Wat zeggen mensen over mij?
Wat heb ik het traject als (h)eerlijk ervaren.
Elke maand een moment waarop ik tijd vrijmaakte voor mezelf. Het voelde elke dag als een vrije dag.
Het was heel vertrouwd en warm om steeds in dezelfde vrouwengroep terug te komen.
Het mooiste moment van de dag vond ik de deel ronde. Iedere vrouw kon dan zolang ze nodig had haar ervaringen en worstelingen met de groep delen.
We hadden alle tijd voor elkaar. Waren ook stil met elkaar of liepen kletsend naast elkaar.
We lachten, huilden en gaven elkaar een schouder of een hand. We waren samen, maar ieder in haar eigen proces.
Alles mocht er zijn en alles hoefde er ook niet te zijn.
Wat waren het fijne seizoenen.
Ik gun alle vrouwen in mijn leven wandelingen met Katrien. Ik voelde een ‘ja’ en heb afgelopen jaar mogen struinen door de natuur met een groep van 6 prachtige vrouwen. We hebben gedanst, gehuild, gepraat, gelachen, in stilte gelopen, naakt gezwommen in ijskoud natuurwater, we zijn de confrontatie aangegaan, in contact gekomen met ons innerlijke kind, we hebben achtergelaten wat niets meer bracht en we zijn geweest met wat er was.
Thuiskomen bij mezelf voelde nog nooit zo stevig, veilig en fijn.
Een jaar lang onder super begeleiding van Katrien, in gezelschap van 5 andere geweldige powervrouwen mezelf zoeken, vinden, accepteren en verder ontwikkelen; ik gun het iedereen. Een fantastische reis in bewustworden, in sterker in je schoenen (komen te) staan, in natuur ritmes. Niet makkelijk, confronterend, af en toe afzien, soms een heel donker stuk door, maar uiteindelijk het allerbeste wat me dit jaar is overkomen! Dank je Katrien en lieve vrouwen!
Wat ga je bereiken in dit traject?
- Je gaat nog meer luisteren naar je gevoel. Luisteren naar je eigen ja en zeker ook de nee.
- Je gaat ontdekken waar je nog niet trouw bent aan jezelf en hoe je hier verandering in kunt brengen.
- Je durft in onzekerheid te stappen, je hart te volgen, de controle los te laten.
- Je leeft meer en meer in het moment, in het nu, met beide voeten op de grond.
- Je gaat op onderzoek en avontuur met je vrije deel; creatief, spelend, wild, gek, anders. Helemaal jij.
- Je ontdekt het belang van cyclische leven en gaat ontdekken wat de winter je te bieden heeft.
Wat levert het Into the Winter traject je op?
- Je gaat zien dat je je niet meer hoeft te verstoppen achter je muurtje van vertrouwde patronen.
- Je hoeft niet meer alles alleen te doen, het mag samen.
- Je ontdekt in het moment waar je je nog verschuilt achter oude patronen, wanneer je erin glipt en hoe je er weer uit komt.
- Je gaat meer leven in het ritme van de natuur en ontdekken wat dit je brengt.
- Je accepteert wie je bent, waar je valkuilen liggen en hoe je hier weer uit komt.
- Je gaat lachen, gek doen, creatief zijn, ontdekken, buiten zwemmen, door de modder lopen, huppelen en al die dingen waar je lijf zin in heeft.
- Je geeft jezelf de tijd om te vertragen, te stoppen, te luisteren naar jezelf, je lijf en je gevoel.
- Je gaat stappen zetten in de richting waar je naar verlangt op een manier die bij je past. Vanuit je gevoel, je lijf, niet vanuit je hoofd.
- Je voelt vertrouwen, stevigheid, je komt thuis bij jezelf en vanuit daar ga je de wereld in.
- Je gaat de kracht van een groep vrouwen voelen. De kracht van kwetsbaarheid, van delen, van verbinding op een diepere laag.
- Je leert jezelf doorzien en vanuit die bewustwording ga je andere keuzes maken.
Wat gaan we doen?
Zes buitenavonturen van één dag, bij mij in de omgeving van Diever waar het rustig is.
Plus elke maand een online meeting waar we aan de slag gaan met schrijf/creatieve opdrachten.
We gaan zijn met wat er is, lopen door weer en wind, zakken, gronden, aarden, elke maand weer. We gaan luisteren naar ons lijf, wat gebeurt er, wat voel je, wat wil je lijf. We delen het leven met elkaar. En gaan samen onderzoeken hoe het is om te leven in het ritme van de natuur.
Data 2025/2026 vrijdagen
In de natuur tussen 10.00 en 16.30 uur op: 03/10, 31/10, 28/11, 09/01, 06/02, 06/03
Online tussen 10:00 en 12:00: 17/10, 14/11, 12/12, 23/01, 20/02, 20/03
Naast deze sessies krijg je tussentijdse feedback en ruimte om te delen in een besloten
Whats Appgroep zodat je tussen de buitenavonturen door kunt blijven verbinden.
Het jaartraject bestaat dus uit:
* Een telefonisch kennismakingsgesprek
* 6 dagen in de buitenlucht op verschillende locaties in Zuidwest Drenthe tussen 10:00 en 16:30.
* Groepsbegeleiding van Katrien tijdens de tochten en tussendoor via Whatsapp.
* Een kleine groep van maximaal zes deelnemers
Investering: €1895,00 inclusief 21 % BTW.
Vaak vergoed door werkgevers en is uiteraard aftrekbaar van de belasting voor ondernemers.
Meld jij je aan?
Je laat me weten dat je interesse hebt in dit avontuur via onderstaande knop en ik mail je de link om een belafspraak in te plannen. Tijdens dit gesprek krijg jij de ruimte om je verhaal te delen en je vragen te stellen en ik vertel je graag meer over dit traject en mijn manier van werken. Laten we samen kijken of dit iets voor je is!
Hoe werkt het precies?
Iedereen die deelneemt stapt in met een persoonlijke intentie. Dit kan van alles zijn. Van een concreet vraagstuk wat er speelt in je leven tot bijvoorbeeld een verlangen naar een vrijer, speelser leven.
Vervolgens gaan we kijken wat er is, wat er nodig is, zonder plan. Zonder vastgebeiteld programma. We staan hierdoor open voor verrassingen, voelen, ervaren. Juist dát kunnen we zo goed leren in de natuur en juist die overgave is wat we heel goed kunnen gebruiken in deze tijden van veranderingen. We zoeken altijd de diepere laag op via stilte, je lichaam, je ademhaling, je zintuigen.
En ja, natuurlijk zijn er methodes en oefeningen die ingezet worden. Ik werk eigenlijk altijd lichaamsgericht, o.a. met felt sense. We wandelen, zijn samen in stilte, werken met de seizoenskalender, doen creatieve opdrachten, doen opstellingen in de natuur, onderzoeken overtuigingen, maken contact met de kleine meisjes in ons en duiken in ons Human Design. Maar vooral werk ik intuïtief met wat zich aandient, in het moment, en altijd buiten in de natuur.
Mee doen? Klik op de onderstaande button, stuur me een mailtje op info@katriendejong.nl of een appje via: 06-52862479.
Waarom zou je met mij op pad gaan?
Ik ben een creatief buitenmens met ruime ervaring als coach in de natuur. Met mij heb je een stevig persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, een andere keer juist confronterend en met pit.
Ik neem je buiten mee naar binnen. Ik help je met ontdekken waar je emoties vandaan komen, waar je stress van krijgt, welke gedachten en overtuigingen je blokkeren.
Jij gaat hierdoor de flow van het leven opnieuw voelen. Opnieuw ja! Die flow is al aanwezig in jou. De versie van jou die je graag wilt zijn die is er gewoon nog. Ze is alleen verstopt. En hoe meer je dit gaat doorzien, hoe meer jij kunt leven op een manier waar je gelukkig van wordt.
Mensen die met me werkten zeggen o.a. dit:
"Wat jou onderscheid van anderen is je oprechte voelbare liefde voor en verbondenheid met de natuur en daarmee het leven en alles wat daarin is. Ik voel bij jou geen verborgen agenda, oordeel, of onderstroom. Het voelt open en vrij." Sylvia
“Bij Katrien kun je jezelf zijn. Je mag praten, lachen, huilen, boos zijn en ook stiltes zijn welkom. Ze begrijpt je, loopt met je mee en helpt je, met de natuur als hulpmiddel” Natascha
“Ik gun alle vrouwen in mijn leven wandelingen met Katrien.” Cindi
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af en sindsdien werk ik als coach in de natuur en ben ik organisator van bezinningstochten in binnen- en buitenland. Ik ben gek op lange wandeltochten, wildkamperen en andere buitenavonturen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me, een plek waarin ik tot rust kom door te haken, schrijven en tekenen.
Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling zijn de laatste vijftien jaar deel van mijn leven geworden. Ik volg graag mijn hart en ben al vaak in mooie spannende avonturen gestapt. Zo woonde ik tien jaar in Ecuador waar mijn ondernemerschap begon in de vorm van hostels runnen en reizen organiseren.
Door mijn gecombineerde ervaring als buitencoach en reisorganisator kun je vertrouwen op een goed geregeld tocht waar jij je geen zorgen hoeft te maken. Daarnaast heb ik al vele tochten begeleid en heel veel vrouwen meegenomen op avontuur. Deze ervaring geeft me een zeer stevige basis om er ook voor jou te zijn.
Ik zie je, ik hoor je, ik ben er.
