Op deze pagina kun je van alles vinden voor rust in je hoofd

* Audioreeks ‘Back to Nature! Wandel jezelf naar rust in je hoofd.’

Ik heb een 3-delige audioreeks gemaakt die jou helpen om jezelf naar rust in je hoofd te wandelen.

In de 1e audio nodig ik je uit om al je zintuigen open te zetten tijdens de wandeling.

In de 2e audio neem ik je mee vanuit je hoofd naar je lijf, zodat je echt kunt gaan voelen hoe je erbij loopt vandaag, zonder dat je het gevoel hebt dat je het direct moet fixen en aan moet werken.
Met deze audio kun je een mooi begin maken en luisteren hoe je er nu bij loopt en wat je lijf te vertellen heeft.

En in de laatste opname heb ik een audio gemaakt voor een stress release. Deze wandeling nodigt je uit om helemaal open te gaan naar buiten, helemaal open naar binnen en dan beide te combineren. Hiermee kun jij helemaal in het moment zijn met alles wat er is, zowel binnen als buiten je. Ik ben heel benieuwd hoe je je daarna voelt.

Veel plezier!

Geniet van het wandelen!

TIP: Neem een notitieboekje mee tijdens je wandelingen. Zo kun je eventuele gedachten en ideëen die bij je opkomen direct noteren.

Heb je vragen of wil je iets delen, weet me dan te vinden. Je mag mij een e-mail sturen naar info@katriendejong.nl en je krijgt altijd persoonlijk antwoord van me.

Worksheets om te downloaden

Om uit te printen en in te vullen, zodat jij weer helderheid krijgt en nieuwe stappen kunt zetten.

Bospraat!

Podcasts waarin ik praat over mijn leven, de dingen ik mee maak, werk, het moederschap, liefde, creativiteit, wandeltochten, dingen die me blij maken of verdrietig en natuurlijk over leven in het ritme van de natuur, bewustwording en coaching. Dus neem een kopje thee, ga lekker zitten en wees welkom.

Wil je graag iets weten van me? Of reageren naar aanleiding van iets wat je hoort of leest? Zou je graag ergens een podcast over willen luisteren?

Laat het me weten! info@katriendejong.nl

De Podcast Bospraat van Katrien de Jong vind je op Spotify en Apple Podcasts.