door K de Jong | nov 17, 2014 | Tips
Wat is een burn-out? Totale uitputting. Emotioneel, mentaal en fysiek. Uitputting die niet verdwijnt door slaap. Niet meer in staat zijn op een effectieve manier dingen te doen die je altijd deed. Het gevoel opgesloten te zitten. Een gevoel van leegte. Gebrek aan...
door K de Jong | nov 10, 2014 | Tips
Het lijkt zo vanzelfsprekend. Iemand anders doet iets en jij wordt boos. Of verdrietig. Of teleurgesteld. Dus het komt door de ander. Zij doen of zeggen toch iets waar jij een vervelend gevoel bij krijgt? De vraag die je nu kunt stellen is: klopt dit wel? Of heb jij...
door K de Jong | nov 3, 2014 | Tips
Wil jij graag minder piekeren? Kies welke tip er bij je past en maak vandaag de eerste stap naar meer ruimte in je hoofd! Laat het verleden los. Vergeef wat er gebeurt is. Al je negatieve gevoelens over het verleden komt voort uit je eigen gedachten. Tijd om los te...
door K de Jong | okt 22, 2014 | Tips
Keuzes maken en besluiten nemen. Best lastig, toch? Daarom hier voor jou een methode met 4 vragen die je kunnen helpen om te stoppen met piekeren, in beweging te komen en de juiste keuze te maken. Pak en pen papier en ga er voor zitten. Kun je thuis de rust niet...
door K de Jong | okt 13, 2014 | Tips
Balans, rust en ruimte vinden in je leven. Hoe doe je dat? Volgens mij is het een kunst. En je mag er telkens op blijven focussen. Voor mij een kunst die de laatste tijd steeds beter gaat. Als ondernemer gebeurt het me nogal eens dat de dingen door elkaar lopen. Dus...
door K de Jong | mrt 26, 2014 | Tips
De meeste van ons kennen het wel. Het gevoel dat je geleefd wordt. Dat alles om je heen maar doorgaat. Dat je je afvraagt wanneer je ooit nog tijd voor jezelf gaat hebben? IK SCHUIL WELEENS OP DE WC. De enige plek waar ik met mazzel even 5 minuten een krantje kan...
