06-52862479 info@katriendejong.nl

Hoe voorkom je een burn-out? 10 tips!

Wat is een burn-out? Totale uitputting. Emotioneel, mentaal en fysiek. Uitputting die niet verdwijnt door slaap. Niet meer in staat zijn op een effectieve manier dingen te doen die je altijd deed. Het gevoel opgesloten te zitten. Een gevoel van leegte. Gebrek aan...

Werkplekken Outdoor Life Coach in Drenthe

Een blij mens ben ik. Voor mijn werk als natuur coach in Drenthe kom ik op heel mooie plekken.  Nu woon ik vlakbij een aantal Nationaal Parken in Nederland, waar ik dagelijks dwars door heen kan struinen. Het Nationaal Park Drents-Friese Wold en Dwingelderveld liggen...

Hoe ga jij om met keuzes maken?

Keuzes maken, het is een lastig iets. Keuzes als ouders bijvoorbeeld. Hoe voed je je kinderen op, om maar wat te noemen? Hoe zorg je ervoor dat de relatie met je partner fijn blijft? Kies je voor je eigen bedrijf of toch voor een baan? Kan dat dan wel met de...

Veranderen

Veranderen Herken je het gevoel dat je ronddraait in cirkels? Dat het lijkt of dezelfde situatie zich telkens weer herhaald. Bijvoorbeeld dezelfde situatie op je werk, dezelfde ruzie met je partner, dezelfde problemen met je kinderen, telkens dezelfde twijfel over...

Wat is Outdoor Life Coaching?

Wat is het nu eigenlijk Outdoor Life Coaching? Ik heb wel eens de vraag gekregen of ik dan met mensen ging sporten buiten. Of dat ik coach was van een sport team. Ook leuk, maar dat is het niet. Outdoor Life Coaching is het begeleiden van mensen met verschillende...